Apfel-Cobbler-Haferbrei (hochprotein, Mikrowellenfrühstück)

Name: Apfel-Cobbler-Haferbrei (hochprotein, Mikrowellenfrühstück)
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 4 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 60 g Haferflocken; 60 g ungesüßter Apfelmus; 60 g + 2 EL Wasser (insgesamt 6 EL); 30 g Jay Robb Vanille-Whey-Protein-Pulver; 15 g zuckerfreier Ahorn-/Pfannkuchensirup (ich verwende Walden Farms); einige Prisen Zimt; 60 g Fiber One Original Bran Cerealien

von Vanessa60

4.0(1 Bewertungen)

Zubereitung2 Min

Kochzeit2 Min

Portionen1

Frühstück Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Ein Frühstück/Snack, das so lecker ist, dass es wie Dessert schmeckt. Wer liebt das nicht?!

Zutaten

für 1 Portionen

60 g Haferflocken
60 g ungesüßter Apfelmus
60 g + 2 EL Wasser (insgesamt 6 EL)
30 g Jay Robb Vanille-Whey-Protein-Pulver
15 g zuckerfreier Ahorn-/Pfannkuchensirup (ich verwende Walden Farms)
einige Prisen Zimt
60 g Fiber One Original Bran Cerealien

Zubereitung

1
In einer großen mikrowellengeeigneten Schüssel (ich verwende einen 4-Tassen-Messbecher) Haferflocken, Apfelmus, Wasser, Pulver, Zimt und Sirup kombinieren.
2
2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen, aber ACHTUNG, da es überlaufen könnte.
3
Falls es anfängt zu überlaufen, umrühren und das Mikrowellenerhitzen fortsetzen.
4
Nach dem Erhitzen in eine Schüssel zum Essen umfüllen und Fiber One unterrühren.
5
Genießen.

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