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Apfel-Gewürz-Bran-Muffins, fettarm

Apfel-Gewürz-Bran-Muffins, fettarm

von Mara-7129

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Zubereitung15 Min
Kochzeit25 Min
Portionen20
FrühstückVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Lecker und fast ohne Schuldgefühle.

Zutaten

für 20 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    Mehle, Kleie, Salz, Zucker, Gewürze, Backpulver und Natron vermischen.

  3. 3

    Apfelmus, Äpfel, Orangenschale, Joghurt und Eiersatz hinzufügen.

  4. 4

    Gut vermischen.

  5. 5

    Nüsse und Rosinen unterheben.

  6. 6

    In Muffinförmchen füllen, bis sie etwa zur Hälfte bis drei Viertel voll sind.

  7. 7

    Etwa 15 bis 20 Minuten backen, bis ein Zahnstocher in der Mitte sauber herauskommt.

  8. 8

    Mit Honig oder fettarmer Butter oder beidem servieren.

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BeilagenFrühstück
25 Min

Nährwerte pro Portion

98.2
Kalorien
3.3 g
Eiweiß
17.4 g
Kohlenhydrate
3.2 g
Fett

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