Apfel-Spinat- und Heidelbeersalat mit Balsamico-Vinaigrette

Name: Apfel-Spinat- und Heidelbeersalat mit Balsamico-Vinaigrette
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Babyspinat 6 oz Packung (eine Handvoll, wenn nur für die eigene Mahlzeit oder die gesamte Packung, wenn für die Woche gemacht); Balsamico-Salat-Spritzer (3 Sprühstöße für nur die eigene Mahlzeit, 10 Sprühstöße für die gesamte Packung Babyspinat); Granny Smith kleiner Apfel, geschält, in Würfel geschnitten (1 klein für sich selbst, 3 klein, wenn die gesamte Packung verwendet wird); Frische Heidelbeeren (eine Handvoll - etwa 12 Beeren für sich selbst, 2-3 Handvoll, wenn die gesamte Packung verwendet wird)

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Zubereitung5 Min

Portionen

1

Brunch Italienisch Low Carb Salat Vorspeisen / Suppen / Salate

Dies ist ein kohlenhydratarmer Salat, wenn man etwas "Grünes" zu seiner Mahlzeit braucht! Sehr einfach und man kann Heidelbeeren durch jede Beere ersetzen: Erdbeeren, Cranberries, Himbeeren, was auch immer! Man kann eine Portion für sich selbst machen oder genug für die ganze Woche!

Zutaten

für 1 Portionen

Babyspinat 6 oz Packung (eine Handvoll, wenn nur für die eigene Mahlzeit oder die gesamte Packung, wenn für die Woche gemacht)
Balsamico-Salat-Spritzer (3 Sprühstöße für nur die eigene Mahlzeit, 10 Sprühstöße für die gesamte Packung Babyspinat)
Granny Smith kleiner Apfel, geschält, in Würfel geschnitten (1 klein für sich selbst, 3 klein, wenn die gesamte Packung verwendet wird)
Frische Heidelbeeren (eine Handvoll - etwa 12 Beeren für sich selbst, 2-3 Handvoll, wenn die gesamte Packung verwendet wird)

Zubereitung

1
In einer mittelgroßen Schüssel Spinat, Apfel und Heidelbeeren vermengen.
2
Dann mit dem Balsamico-Salat-Spritzer einmal sprühen, vermengen, erneut sprühen, vermengen und ein drittes Mal sprühen und wieder vermengen.
3
Macht 1-2 Portionen. Wenn die gesamte Packung verwendet wird, das gleiche wie in Schritt 1 machen, aber bis zu 10 Mal sprühen und vermengen.

Nährwerte pro Portion

99.7

Kalorien

3,3 g

Eiweiß

20,8 g

Kohlenhydrate

0,7 g

Fett

Bewertungen

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4.4 (57)

Dieser Penne-Pasta-Salat ist eine gesündere Variante eines klassischen Grillbeilagens.

BeilagenGrillfest

15 Min

4.4 (53)

Süße Pfirsiche und würzige Tomaten passen perfekt in diesen einfachen Sommersalat.

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5 Min

Apfel-Spinat- und Heidelbeersalat mit Balsamico-Vinaigrette

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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