
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Brot im Toaster toasten.
- 2
Eiweiß, Milch, Apfelmus, Vanille und Gewürze in einer kleinen Schüssel gut vermengen, damit die Gewürze gut verteilt sind.
- 3
Brot in eine mittelgroße oder große mikrowellengeeignete Tasse reißen; die Eimischung darüber gießen und vorsichtig umrühren, um es vollständig zu bedecken.
- 4
Etwa 3 Minuten in der Mikrowelle erhitzen oder bis es vollständig fest ist.
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30 Min
Nährwerte pro Portion
88.9
Kalorien
8,6 g
Eiweiß
13,9 g
Kohlenhydrate
0,4 g
Fett
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