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Apfelmus-Haferflocken-Muffins

Apfelmus-Haferflocken-Muffins

von _kane5268

4.0(2 Bewertungen)
Zubereitung15 Min
Kochzeit15 Min
Portionen12
FrühstückSnacks

Kurzbeschreibung

Ein sehr gesunder Snack oder Frühstück.

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 190 °C vorheizen.

  2. 2

    Muffinform mit Papierförmchen auslegen.

  3. 3

    In einer mittelgroßen Schüssel die ersten 6 Zutaten vermengen.

  4. 4

    In einer anderen Schüssel die restlichen Zutaten vermengen und eine Mulde in der Mitte bilden.

  5. 5

    Die feuchte Mischung in die trockene Mischung gießen und nur so lange rühren, bis alles befeuchtet ist.

  6. 6

    Die Muffinförmchen zu 2/3 füllen und 15-20 Minuten backen.

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Buttermilch mit niedrigem Fettgehalt und Apfelmus helfen, das Fett zu reduzieren, und das Vollkornmehl und die Leinsamen fügen Ballaststoffe hinzu. Diese gesunden Muffins lassen sich gut einfrieren!

BeilagenFrühstück
25 Min

Nährwerte pro Portion

121.8
Kalorien
3,3 g
Eiweiß
20,3 g
Kohlenhydrate
3,8 g
Fett

Bewertungen

4.0
2 Bewertungen

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