Apfelpfannkuchen

Name: Apfelpfannkuchen
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 180 g Joghurt, natur, fettarm; 180 g frische Äpfel; Quaker Haferflocken 100% natürliche Vollkorn-Haferflocken, 1,2 Tassen; 0,5 TL Backpulver; 0,5 EL gemahlener Zimt; 1 großes frisches Ei; 16 g Zucker; 1 TL Sonnenblumenöl

von Tim-5874

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Zubereitung15 Min

Kochzeit15 Min

Portionen4

Frühstück Snacks

Zubereitung

1
Haferflocken im Mixer pürieren, mit Zucker, Zimt und Backpulver vermengen.
2
Joghurt und das leicht geschlagene Ei hinzufügen und gut vermischen.
3
Geschälte, entkernte und geriebene Äpfel hinzufügen und weiter vermengen.

Nährwerte pro Portion

188

Kalorien

7,3 g

Eiweiß

31,3 g

Kohlenhydrate

4,4 g

Fett

Bewertungen

0.0

4

In einer Pfanne garen.

4.4 (160)

Kein Mehl.

BeilagenFettarm

Läufer-Haferflocken-Blaubeer-Pfannkuchen

4.4 (123)

Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!

BrunchFrühstück

20 Min