Asiatische Suppe
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Zubereitung10 Min
Diese Suppe ist sehr sättigend und fettarm. Es können auch Hähnchenstücke hinzugefügt werden, wenn gewünscht.
für 5 Portionen
Hühnerbrühe, Wasser, Ingwer und gehackte Zwiebeln in einen großen Topf geben.
Kochen, bis es heiß ist, und das Gemüse, Sweet 'N Low und Sojasauce hinzufügen.
In einer kleinen Schüssel die Maisstärke mit etwa 1 T Wasser vermischen.
Zur Suppe hinzufügen.
Die Shirataki-Nudeln abtropfen lassen und trocken tupfen.
In eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und 1 Minute in der Mikrowelle erhitzen.
Zur Suppe hinzufügen und nur kurz kochen ... vielleicht eine Minute.
Die Portionsgröße auf der Verpackung der Shirataki-Nudeln beträgt 1/2 Packung ... eine Packung gilt als 2 Portionen. In diesem Rezept wird eine Packung verwendet. Auch die Portionsgröße des Gemüses beträgt 1 Tasse. Dieses Rezept verwendet die gesamte Tüte.
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Dies ist eine großartige Mahlzeit für einen beschäftigten Abend – für zusätzlichen Spaß, bring die Essstäbchen heraus! Variiere das Gemüse, und du hast jedes Mal eine neue Mahlzeit.
Chef Meg hat das Fett und die Kalorien in diesem von einem Mitglied eingereichten Rezept gesenkt, das pro Portion zwei Portionen gekochtes Gemüse enthält!
