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Asiatische Thunfischburger nach Union Square

Asiatische Thunfischburger nach Union Square

von Pia-5477

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Zubereitung20 Min

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Kochzeit
10 Min
Portionen4
AsiatischFettarmFischMittagessenParty

Kurzbeschreibung

Wenn Notwendigkeit die Mutter der Erfindung ist, dann sind die Thunfischburger des Union Square Cafés eines der erfolgreichsten Kinder unseres Menüs. Um die süß-scharfen Aromen der Thunfischburger zu ergänzen, wähle einen fruchtigen Weißwein. Sie schmecken auch hervorragend mit einem eiskalten Bier!

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Grill vorheizen und ein Backblech leicht mit PAM besprühen.

  2. 2

    Alle Zutaten von der Teriyakisauce bis zum Essig in einem Topf vermengen und zum Kochen bringen.

  3. 3

    Hitze reduzieren und 8–9 Minuten köcheln lassen.

  4. 4

    Abseihen und aufbewahren. (Kann bis zu zwei Tage im Voraus zubereitet und abgedeckt im Kühlschrank aufbewahrt werden.)

  5. 5

    Den Thunfisch mit einer Gabel zerkleinern oder fein würfeln, bis die Textur von Hackfleisch erreicht ist. (Keinen Mixer verwenden, da der Thunfisch zerrissen wird.)

  6. 6

    Thunfisch mit Knoblauch, Senf, Cayennepfeffer, Salz und Pfeffer vermengen.

  7. 7

    Gut vermischen.

  8. 8

    Den Thunfisch in vier gleich große Portionen aufteilen.

  9. 9

    Mit den Händen jede Portion zu einer glatten Kugel formen und leicht flach drücken.

  10. 10

    Grillen, bis sie braun und medium rare sind, etwa 2–3 Minuten pro Seite.

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Nährwerte pro Portion

415.7
Kalorien
57,6 g
Eiweiß
35,6 g
Kohlenhydrate
4,4 g
Fett

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