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Asiatischer Tofu-Salat

Asiatischer Tofu-Salat

von Alina_Lang

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Zubereitung15 Min
Portionen1
SalatVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Sauce: Erdnussbutter und Kokosmilch gut mit einer Gabel vermengen.

  2. 2

    Sobald alles gut vermischt ist, Süßstoff und Knoblauch hinzufügen.

  3. 3

    Salat: Die Nudeln riechen seltsam, aber nach der Zubereitung merkt man es nicht mehr.

  4. 4

    Die Nudeln abtropfen und gründlich abspülen.

  5. 5

    Dann trocken tupfen und in eine Schüssel geben und 1 Minute in der Mikrowelle erhitzen.

  6. 6

    Erneut abtropfen und wieder trocken tupfen.

  7. 7

    Zu diesem Zeitpunkt sollten sie nicht mehr riechen.

  8. 8

    Nudeln mit Karotten, Edamame, Tofu und Frühlingszwiebel vermengen und die Sauce über die Mischung gießen.

  9. 9

    Mindestens 15 Minuten im Kühlschrank lagern, je länger, desto besser.

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5 Min

Nährwerte pro Portion

191.4
Kalorien
12,4 g
Eiweiß
17,7 g
Kohlenhydrate
7,6 g
Fett

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