Asiatisches Erdnussbutter-Schweinefleisch

Name: Asiatisches Erdnussbutter-Schweinefleisch
Prep time: 10 min
Cook time: 480 min
Total time: 490 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 700 g Schweinefilet; 1 mittelgroße Zwiebel, in Ringe geschnitten; 60 g leichte Sojasauce; 30 g Splenda-Brauner-Zucker-Mischung; 50 g Weißweinessig; 50 g Wasser; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 50 g PB2, mit Wasser rehydriert; 15 g cremiges, fettreduziertes Erdnussbutter

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

480 Min

Portionen6

Abendessen Asiatisch Fettarm Rind & Schwein Slow Cooker (Schongarer)

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

1
Zwiebelringe auf den Boden des Slow Cookers legen und das Schweinefleisch darauflegen.
2
In einer kleinen Schüssel braunen Zucker, Sojasauce, Essig, Wasser, Knoblauch und Erdnussbutter gut vermengen.
3
Über das Schweinefleisch gießen.
4
Abdecken und 8 Stunden auf niedriger Stufe garen. Eine Stunde vor dem Servieren das Fleisch umdrehen, damit die andere Seite die Erdnusssauce aufnehmen kann.

Nährwerte pro Portion

270.2

Kalorien

37,3 g

Eiweiß

9,1 g

Kohlenhydrate

8,6 g

Fett

Bewertungen

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4.6 (8)

Cooking Light DEZEMBER 2009

AbendessenAsiatisch

10 Min

4.3 (344)

Knochenlose Schweinekoteletts werden in einer schmackhaften Erdnusssauce getränkt, eines unserer Lieblingsrezepte.

AbendessenAsiatisch

Asiatisches Erdnussbutter-Schweinefleisch

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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