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Auberginen-Tomaten-Zwiebel-Suppe

Auberginen-Tomaten-Zwiebel-Suppe

von Maren-9905

4.5(6 Bewertungen)
Portionen6
FettarmSuppeVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Aubergine in einem heißen Ofen bei 205 °C rösten, bis sie weich ist.

  2. 2

    Haut entfernen.

  3. 3

    Die Zwiebeln in Olivenöl anbraten, bis sie gerade anfangen zu karamellisieren.

  4. 4

    Den Knoblauch hacken und hinzufügen.

  5. 5

    Nach ein paar Minuten eine Dose gewürfelte Tomaten hinzufügen.

  6. 6

    Zwei Dosen Hühnerbrühe zusammen mit dem Saft einer Zitrone hinzufügen.

  7. 7

    Es kann auch Gemüsebrühe oder Wasser verwendet werden.

  8. 8

    Die geröstete Aubergine zusammen mit allen Gewürzen und Kräutern hinzufügen und die Suppe etwa 20 Minuten köcheln lassen.

  9. 9

    Eine Dose ungesüßte Kondensmilch hinzufügen und die Suppe mit einem Stabmixer pürieren.

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GlutenfreiVorspeisen / Suppen / Salate
30 Min

Nährwerte pro Portion

185.6
Kalorien
12,4 g
Eiweiß
21,4 g
Kohlenhydrate
6,4 g
Fett

Bewertungen

4.5
6 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Regenbogen_333
22. März 2025

Sehr gutes Mittagessen.

·Selina_Xo
21. November 2025

Familie hat es geliebt! Lecker.

·SophieWave91
28. September 2025

Ich würde es wie angegeben pürieren und etwas mehr Zwiebel und Tomate für die Textur hinzufügen, aber der Geschmack war köstlich. Die Kinder essen Gemüse und merken es nicht einmal!

·Celeste-Jet
12. April 2025

Dieses Rezept hat meinen Glauben an hausgemachte Suppen wiederhergestellt. Wirklich köstlich. Ich habe meine Aubergine zuerst gesalzen und gespült, bevor ich sie geröstet habe. Ich habe den Knoblauch ...

·DrakeVogt.8
25. Juni 2025

Diese Suppe war köstlich! Ich werde sie auf jeden Fall wieder machen!

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