


für 4 Portionen
Öl in einem großen Wok bei hoher Hitze erhitzen, Tofu hinzufügen und unter vorsichtigem Wenden etwa 5 Minuten braten, bis er leicht gebräunt ist.
Gekochten Tofu auf einen Teller geben und beiseitelegen.
Aubergine und Paprika in die Pfanne geben und 6 Minuten garen.
Knoblauch hinzufügen und weiter garen, bis er duftet und das Gemüse zart ist, etwa 3 Minuten.
In einer kleinen Schüssel Sojasauce, Splenda und Austernsauce gut vermischen.
Mischung in die Pfanne gießen und 2 Minuten erhitzen.
Tofu zurück in die Pfanne geben und vorsichtig umrühren, um ihn zu beschichten.
Vom Herd nehmen und Basilikum unterrühren.
Sofort servieren.
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vom Harvard Health Institute
Eine gesunde Variante des griechischen Auberginenauflaufs.