Avena LV Rezept | Piroggi

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Avena LV

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Kurzbeschreibung

4 Punkte Plus pro Portion (WW)

Zutaten

für 1 Portionen

Zutaten:
3 EL Quaker Instant-Haferflocken
4 fl oz Wasser, Leitungswasser
4 fl oz fettfreie Milch
2 Päckchen Splenda ohne Kalorien
1 TL gemahlener Zimt
1 TL Vanilleextrakt

Zubereitung

1
Wasser, Milch, Haferflocken, Splenda, Zimt und Vanille in einen kleinen Topf geben, alles vermengen und 10 Minuten bei hoher Hitze kochen, sobald es zu kochen beginnt.
2
Ständig umrühren.

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Nährwerte pro Portion

201

Kalorien

9,3 g

Eiweiß

34,3 g

Kohlenhydrate

2,8 g

Fett

Bewertungen

3.5

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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3.5

(2 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Kochzeit10 Min

Portionen1

Beilagen Frühstück Spanisch

4.4 (160)

Kein Mehl.

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2 Bewertungen

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