Bacon-Tassen mit Keema-Rindfleisch {KETO-FREUNDLICH}
von taroneo8179
Kurzbeschreibung
Dies ist ein keto-freundliches Rezept, das ein abgewandeltes Keema-Rindfleisch-Rezept mit köstlichen Bacon-Tassen kombiniert! Jede ist sehr sättigend, sodass es einfach ist, diese für eine Mahlzeit zuzubereiten, und sie halten sich gut im Kühlschrank! (HINWEIS: Der Kurkuma färbt alles, was er berührt, gelb, einschließlich des Fetts! Vorsicht beim Kontakt mit Kleidung!)
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 175 °C vorheizen.
- 2
Bacon in einer leicht gefetteten Jumbo-Muffinform anordnen, mit 3-4 Stück pro Tasse. (Eine einfache Anordnung scheint zu sein, 2 Stück am Rand und 2 Stück, die ein X am Boden bilden. Dies bildet einen sehr stabilen 'Korb').
- 3
Den Bacon etwa 10 Minuten im Ofen lassen (bis die Ränder knusprig sind).
- 4
Frischkäse und alle Gewürze in einer Schüssel glatt rühren.
- 5
Für den Moment beiseitelegen.
- 6
Das Rinderhackfleisch in einem mittelgroßen Topf anbraten.
- 7
Wenn es fast fertig ist, die Frischkäsemischung hinzufügen und köcheln lassen, bis die Konsistenz gleichmäßig ist.
- 8
Die Hälfte der Rindfleischmischung in die Bacon-Tassen löffeln und fest in den Boden drücken, damit sie gut hält.
- 9
Die Hälfte des geriebenen Käses auf das Rindfleisch geben.
- 10
Die restliche Rindfleischmischung hinzufügen, gefolgt vom restlichen Käse.
- 11
Weitere 10 Minuten backen oder bis der Käse goldbraun ist.
- 12
Etwas abkühlen lassen, bevor sie serviert werden.
- 13
Halten sich gut im Kühlschrank für 3 Tage.
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Nährwerte pro Portion
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