Ballaststoffreicher tropischer Bananen-Erdbeer-Smoothie
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Zubereitung5 Min
Lecker und einfach, besser als Metamucil :) Eine großartige Möglichkeit, den Tag mit unter 170 Kalorien zu beginnen! Nur 169 Kalorien pro Portion, 1,6 Gramm Fett, 5,8 Gramm Ballaststoffe, 5,6 Gramm Eiweiß.
für 2 Portionen
Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis alles glatt ist.
Falls gewünscht, 1 Teelöffel reinen Ahornsirup für zusätzliche Süße und Antioxidantien hinzufügen. Dies fügt 52 Kalorien und 11 Gramm Zucker zum Rezept hinzu, oder reinen Honig, 1 Esslöffel.
Bei der Verwendung von Flohsamenschalen darauf achten, tagsüber viel Wasser zu trinken.
Dies ist eine großartige natürliche Möglichkeit, Ballaststoffe zu erhalten und schmeckt hervorragend!
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Dieses sündige und gleichzeitig gesunde Smoothie-Rezept schmeckt, als hätte es viele Kalorien, aber es hat nur 160 für das ganze Glas! Süß, cremig und völlig zufriedenstellend.
Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!
