Alle Rezepte von tempozen395
22 Rezepte insgesamt
Einfach allergiefreundliches Jerky
von tempozen395
Ich musste meine Ernährung stark einschränken, und eines meiner neuen Snack-Grundnahrungsmittel ist ein sehr einfaches Jerky-Rezept. Aufgrund von Allergien gegen Zwiebeln und Knoblauch sind diese nicht enthalten. Nur die Kokosaminos und das Fleisch im Dörrgerät.
GlutenfreiSnacks
255 Min
Ballaststoffreicher tropischer Bananen-Erdbeer-Smoothie
von tempozen395
Lecker und einfach, besser als Metamucil :) Eine großartige Möglichkeit, den Tag mit unter 170 Kalorien zu beginnen! Nur 169 Kalorien pro Portion, 1,6 Gramm Fett, 5,8 Gramm Ballaststoffe, 5,6 Gramm Eiweiß.
FettarmGetränke
10 Min
Haferflocken-Blaubeermuffin
von tempozen395
4.0 (3)
einfach - kalorienarm - fettarm - zuckerarm - lecker
FrühstückSnacks
20 Min
Gemüse vom Zitronenhühnchen
von tempozen395
Karotten, Zwiebeln und Kartoffeln vom Crock Pot Zitronenhühnchen.
Beilagen
240 Min
Vollkorn-Brownies
von tempozen395
4.7 (3)
Diese sind fettarm, zuckerarm, aus Vollkorn und schmecken köstlich. Sie sollten feucht und kuchenartig sein.
DessertsFettarm
35 Min
Gerösteter Rote-Bete- und Orangensalat
von tempozen395
Ich bin nicht besonders fond von Rote Bete, aber sie sind so gesund, dass ich nach einem Rezept gesucht habe, das mir hilft, Rote Bete in unsere Familienessen zu integrieren. Dieses Rezept kombiniert Ideen aus verschiedenen Rezepten, die ich auf YouTube und im Internet gefunden habe. Es erhielt ein großes "Daumen hoch" am Tisch!
BeilagenVegetarisch
60 Min
Vegane Kartoffel-Gemüse-Cremesuppe
von tempozen395
Eine cremige, vegane Suppe auf Kartoffelbasis mit Gemüse.
SuppeVegan
45 Min
Thai gebratene Jakobsmuscheln
von tempozen395
4.4 (7)
Ein würziges thailändisches Gericht mit cremiger Kokosmilch.
AbendessenAsiatisch
Bubble Up Enchiladas
von tempozen395
4.0 (1)
Dieses Rezept ist eine Variation des Rezepts, das auf der folgenden Website zu finden ist: http://www.recipe-diaries.com/2011/05/23/bubble-up-enchiladas-weight-watcher-recipes-part-2/ Es ist soooooo lecker!!!! Man möchte mehr als 1 Portion.
AbendessenRind & Schwein
Leichte Schokoladenmousse mit 150 Kalorien
von tempozen395
3.4 (53)
Wenn Schokoladenmousse gewünscht ist, zählt nur das Original. Diese Version ist fettarm, aber dennoch cremig und reichhaltig. Der schwierigste Teil ist das Warten, bis sie abgekühlt ist!
DessertsFettarm
45 Min