Banana Almond Chia Seed Smoothie

Name: Banana Almond Chia Seed Smoothie
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 2 TL FAGE Total 2% griechischer Joghurt, natur; 1 TL Chiasamen; 1 mittelgroße Banane (7" bis 7-7/8" lang), gefroren; 250 g ungesüßte Mandelmilch Silk Pure (30 Kalorien); Ein kleiner Spritzer flüssige Stevia (oder 1 TL Truvia); Ein paar Tropfen Vanilleextrakt

von Ben-6258

Noch keine Bewertungen

Zubereitung3 Min

Portionen1

Frühstück Snacks Vegan

Nahrhafter, kalorienarmer Frühstücks-Smoothie.

Zutaten

für 1 Portionen

2 TL FAGE Total 2% griechischer Joghurt, natur
1 TL Chiasamen
1 mittelgroße Banane (7" bis 7-7/8" lang), gefroren
250 g ungesüßte Mandelmilch Silk Pure (30 Kalorien)
Ein kleiner Spritzer flüssige Stevia (oder 1 TL Truvia)
Ein paar Tropfen Vanilleextrakt

Zubereitung

1
Alle Zutaten mixen und sofort servieren.

Nährwerte pro Portion

229.4

Kalorien

9,1 g

Eiweiß

34,6 g

Kohlenhydrate

8,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

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