Banana-Berry Smoothie #FITFOOD

Name: Banana-Berry Smoothie #FITFOOD
Prep time: 1 min
Cook time: 1 min
Total time: 1 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Frozen Banana; 250 g gemischte Beeren; 250 g fettfreie Milch

von Lena_Schmitt

Noch keine Bewertungen

Zubereitung1 Min

Portionen1

Frühstück Snacks

Inspiriert von Sparks 30-Tage-Fitfood-Herausforderung.

Zutaten

für 1 Portionen

Frozen Banana
250 g gemischte Beeren
250 g fettfreie Milch

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben und pürieren.
2
Genießen.

Tipps

Wenn Bananen anfangen, braun zu werden, nicht wegwerfen. In den Gefrierschrank legen. Sie halten lange und sind großartig für Smoothies.

Nährwerte pro Portion

250.4

Kalorien

12,6 g

Eiweiß

54,2 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

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