Bananarama-Brot

Name: Bananarama-Brot
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 2 Mini-Kastenformen (oder eine mittelgroße), mit Kochspray besprüht.; 175 g Mehl; 5 g Backpulver; 60 g Splenda; 60 g Zucker; Prise Salz; 2 zerdrückte Bananen; 15 g Butter (Smart Balance oder normale Butter, beachten Sie, dass die Kalorien leicht steigen können).; 50 g Ei-Ersatz; 30 g Magermilch; 5 g Vanille- oder Rumextrakt

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

20 Min

Portionen6

Desserts Fettarm Snacks

Obwohl dieses kalorienarme Rezept großartig mit nur Bananen ist, können auch geschnittene Erdbeeren oder andere Früchte hinzugefügt werden! Nüsse sind ebenfalls eine köstliche Ergänzung, bedenken Sie jedoch, dass die Kalorien pro Portion etwas steigen.

Nährwerte pro Portion

146.5

Kalorien

2,9 g

Eiweiß

32,1 g

Kohlenhydrate

1,9 g

Fett

Bewertungen

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4.5 (375)

Dieses Brot wird so feucht, und Sie reduzieren den Fettgehalt mit Apfelmus.

DessertsFettarm

70 Min

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück

6 Min

Bananarama-Brot

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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