Bananen-Chia-Pudding

Name: Bananen-Chia-Pudding
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 2 mittelgroße (18 cm bis 20 cm lang) frische Bananen; 125 g Chiasamen; 450 g ungesüßte Vanille-Mandelmilch; 15 g gemahlener Zimt

von Till34

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Zubereitung10 Min

Portionen4

Beilagen Frühstück Vegan

Leckerer Bananenpudding

Zutaten

für 4 Portionen

2 mittelgroße (18 cm bis 20 cm lang) frische Bananen
125 g Chiasamen
450 g ungesüßte Vanille-Mandelmilch
15 g gemahlener Zimt

Zubereitung

1
Chiasamen und Mandelmilch in einer Schüssel vermengen.
2
5 Minuten stehen lassen.
3
Zerdrückte Bananen einrühren.
4
In 4 Behälter füllen.
5
Mindestens eine Stunde im Kühlschrank aufbewahren.

Nährwerte pro Portion

142.1

Kalorien

4,2 g

Eiweiß

22,3 g

Kohlenhydrate

6,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.3 (85)

Ein Frühstücksklassiker.

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