Bananen-Creme-Brotpudding für eine Person
von echoLeavera11
3.0(3 Bewertungen)
Zubereitung10 Min
Kochzeit5 Min
Portionen1
Kurzbeschreibung
Ähnlich wie ein Stück kalorienarmer Bananen-Creme-Kuchen!
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Eine Portion zubereiten.
- 2
In einer mikrowellengeeigneten Schüssel die zerdrückte Banane und den Frischkäse vermengen.
- 3
30 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen, umrühren und Splenda hinzufügen.
- 4
Das englische Muffin toasten und auf einen Teller legen; die Bananenmischung über die Muffins gießen.
- 5
Mit Zimt, Schokoladensirup oder nach Belieben garnieren!
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Nährwerte pro Portion
185.3
Kalorien
10,7 g
Eiweiß
42,7 g
Kohlenhydrate
1,4 g
Fett
Bewertungen
3.0
3 Bewertungen
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