Bananen-Ei-Pfannkuchen Rezept | Piroggi

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Bananen-Ei-Pfannkuchen

Bananen-Ei-Pfannkuchen

Name: Bananen-Ei-Pfannkuchen
Prep time: 2 min
Cook time: 5 min
Total time: 7 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 reife Banane; 2 Eier; 5 g Zimt

von RCarlaflux19

Kurzbeschreibung

Das sind die Zutaten. Nur eine Banane und zwei Eier. Gesünder geht es nicht.

Zutaten

für 1 Portionen

1 reife Banane
2 Eier
5 g Zimt

Zubereitung

1
Banane in einer Schüssel zerdrücken, Eier hinzufügen und gut vermischen, Zimt einrühren, Pfanne mit Antihaftspray besprühen und auf mittlere Hitze erhitzen, Teig in die warme Pfanne geben, wie einen Pfannkuchen backen, einmal umdrehen, wenn er etwas fest wird.

Nährwerte pro Portion

248.5

Kalorien

13,6 g

Eiweiß

27,7 g

Kohlenhydrate

10,6 g

Fett

Bewertungen

4.3

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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4.3

(12 Bewertungen)

Zubereitung2 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Beilagen Frühstück

4.2 (159)

Höher in Eiweiß und Ballaststoffen und niedriger in Fett und Kohlenhydraten als normale Pfannkuchen!

BeilagenBrunch

15 Min

Vollkorn-Bananen-Pancakes

4.3 (85)

Ein Frühstücksklassiker.

BeilagenBrunch

Bananen-Erdnussbutter-Haferbrei

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück

6 Min

12 Bewertungen

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Sicherheitsprüfung

·116.Orion_Fox

22. Januar 2025

Das ist ein großartiges Rezept. Mit meiner Antihaft-Pfanne war kein Kochspray nötig. Ich fand, dass die Pfannkuchen dazu neigen, zu reißen, wenn sie mehr als 3" breit sind. Der Geschmack war gut und s...

·72.MiraI_34

10. August 2025

Ich habe einen Vorschlag befolgt und 1 Teelöffel Vanilleextrakt hinzugefügt. Ansonsten waren sie wirklich gut. Ich werde dieses Rezept behalten. Danke, dass du es gepostet hast.

·Lyra_9Bright

26. August 2025

Das ist ein gutes Basisrezept, aber ich denke, es schmeckt ein wenig besser mit der Zugabe von etwas Vanille und etwas Muskatnuss. Sie sind mehr wie eine Crêpe-Konsistenz als Pfannkuchen, aber das ist...

·FionnaD-8

4. August 2025

Das ist großartig, hat mir gefallen.

·Feldhaus55

16. Oktober 2025

Habe eine Handvoll Spinat hineingemischt.