Bananen-Erdnussbutter-Smoothie

Name: Bananen-Erdnussbutter-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 8 oz. Sojamilch; 1 mittelgroße Banane; 15 g Erdnussbutter, cremig oder crunchy; 15 g Honig; 5 Eiswürfel

von Lea_Zimmermann

Dieser köstliche Smoothie ist einfach zuzubereiten und gibt Ihnen einen hervorragenden Start in den Tag.

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben.
2
Etwa anderthalb Minuten mixen.
3
Genießen.

Nährwerte pro Portion

363.4

Kalorien

12,2 g

Eiweiß

43,4 g

Kohlenhydrate

11,7 g

Fett

Bewertungen

4.0

(6 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Portionen1

Frühstück Snacks

4.4 (263)

Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.

Snacks

Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Bananen-Erdnussbutter-Haferbrei

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück

6 Min

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Bananen-Erdnussbutter-Smoothie

Zutaten

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