Bananen-Grünkohl-Frühstücks-Shake

Name: Bananen-Grünkohl-Frühstücks-Shake
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 0,5 mittelgroße Banane (17,8 bis 20 cm lang), frisch; 2 Tassen gehackter Grünkohl; 175 g Mandel Breeze Mandelmilch, ungesüßt, Vanille; 30 g Hanfsamen, geschält und roh; 0,5 Portion Navitas Rohkakaopulver (1 Portion = 2,5 Esslöffel oder 14 g)

von tempoNadineV18

Bananen, Grünkohl, Kakao, Erdnussbutter, Mandelmilch und Hanfsamen.

Zutaten

für 1 Portionen

0,5 mittelgroße Banane (17,8 bis 20 cm lang), frisch
2 Tassen gehackter Grünkohl
175 g Mandel Breeze Mandelmilch, ungesüßt, Vanille
30 g Hanfsamen, geschält und roh
0,5 Portion Navitas Rohkakaopulver (1 Portion = 2,5 Esslöffel oder 14 g)

Zubereitung

1
Gehackte gefrorene Bananen, Grünkohl, Hanfsamen, Kakao, Erdnussbutter und Mandelmilch in den Mixer geben und auf die gewünschte Konsistenz mixen.

Nährwerte pro Portion

291.3

Kalorien

14,5 g

Eiweiß

35,4 g

Kohlenhydrate

12,5 g

Fett

Bewertungen

4.7

(3 Bewertungen)

Zubereitung7 Min

Portionen1

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GetränkeVegan

10 Min

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