Kurzbeschreibung
Mandeln, Haferflocken, Bananen und Joghurt treffen sich im Mixer für ein kraftvolles Frühstück.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Mandeln und Haferflocken in den Mixer geben und zu Staub mahlen.
- 2
Restliche Zutaten hinzufügen und zu einem Smoothie pürieren.
- 3
Wenn es zu dick ist, einen Schuss reines Kokoswasser hinzufügen.
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Nährwerte pro Portion
265.7
Kalorien
10,7 g
Eiweiß
45,1 g
Kohlenhydrate
7,0 g
Fett
Bewertungen
4.0
