Kurzbeschreibung
Bananen und Kirschen sind meine Lieblingsfrüchte. Ich füge Chiasamen für zusätzliches Eisen hinzu.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einem Mixer pürieren, bis sie glatt sind.
- 2
Die Konsistenz sollte wie ein dicker Milchshake sein.
Tipps
Ich bevorzuge es, meine Bananen einzufrieren und gefrorene Kirschen zu verwenden, um das Getränk super kalt zu machen. Durch die Verwendung von gefrorenen Früchten benötigt man keine Eiswürfel, die den Smoothie verwässern würden.
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Nährwerte pro Portion
271.1
Kalorien
6,0 g
Eiweiß
51,6 g
Kohlenhydrate
7,5 g
Fett
Bewertungen
4.7
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