Bananen-Kirsch-Chia-Smoothie

Name: Bananen-Kirsch-Chia-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 250 g Silk Milch; 1 Banane (mittelgroß); 125 g Kirschen (gefroren); 15 g Chiasamen

von NoahB_34

Bananen und Kirschen sind meine Lieblingsfrüchte. Ich füge Chiasamen für zusätzliches Eisen hinzu.

Zutaten

für 1 Portionen

250 g Silk Milch
1 Banane (mittelgroß)
125 g Kirschen (gefroren)
15 g Chiasamen

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einem Mixer pürieren, bis sie glatt sind.
2
Die Konsistenz sollte wie ein dicker Milchshake sein.

Tipps

Ich bevorzuge es, meine Bananen einzufrieren und gefrorene Kirschen zu verwenden, um das Getränk super kalt zu machen. Durch die Verwendung von gefrorenen Früchten benötigt man keine Eiswürfel, die den Smoothie verwässern würden.

Nährwerte pro Portion

271.1

Kalorien

6,0 g

Eiweiß

51,6 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Fett

Bewertungen

4.7

(3 Bewertungen)

Zubereitung10 Min

Portionen1

Brunch Frühstück Vegan Vegetarische Gerichte

4.7 (3)

Der Milchshake unter den Smoothies.

FrühstückVegan

Apfel-Bananen-Grüner Smoothie

Liebt grüne Smoothies!

BrunchFrühstück

17 Min

Leckerer, sättigender und gesunder Morgen-Smoothie

BrunchFrühstück

5 Min

3 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Bananen-Kirsch-Chia-Smoothie

Zutaten