Apfel-Bananen-Grüner Smoothie

Name: Apfel-Bananen-Grüner Smoothie
Prep time: 2 min
Cook time: 15 min
Total time: 17 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Zutaten: 1 Banane, 1 grüne Apfel, 1 Tasse Grünkohl, 1/2 Tasse griechischer Joghurt, 1 Tasse Wasser, 1 Esslöffel Honig, ein paar Prisen Zimt, 1 Esslöffel Chiasamen und 2 Esslöffel Leinsamen.

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Zubereitung2 Min

Kochzeit

15 Min

Portionen1

Brunch Frühstück Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Liebt grüne Smoothies!

Zutaten

für 1 Portionen

Zutaten: 1 Banane, 1 grüne Apfel, 1 Tasse Grünkohl, 1/2 Tasse griechischer Joghurt, 1 Tasse Wasser, 1 Esslöffel Honig, ein paar Prisen Zimt, 1 Esslöffel Chiasamen und 2 Esslöffel Leinsamen.

Zubereitung

1
Alle Zutaten hinzufügen und pürieren!

Tipps

Zuerst den Grünkohl mit Wasser pürieren und dann die anderen Zutaten hinzufügen.

Nährwerte pro Portion

525.7

Kalorien

19,8 g

Eiweiß

81,9 g

Kohlenhydrate

13,4 g

Fett

Bewertungen

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4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

3.6 (87)

Leicht und fluffig, ideal zum Frühstück oder als Snack!

FrühstückSnacks

50 Min

Apfel-Bananen-Grüner Smoothie

Zutaten

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

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Apfel-Bananen-Grüner Smoothie

Kurzbeschreibung

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