
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 12 Portionen
Zubereitung
- 1
Mehl, Zucker und Backpulver vermengen.
- 2
In einer separaten Schüssel Ei, Milch und Bananen vermischen.
- 3
Mehlmischung in die Bananenmischung rühren; der Teig wird leicht klumpig sein.
- 4
Eine leicht geölte Grillplatte oder Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
- 5
Teig auf die Grillplatte geben, dabei etwa 1/4 Tasse für jeden Pfannkuchen verwenden.
- 6
Pfannkuchen auf beiden Seiten goldbraun backen; heiß servieren.
- 7
Optional: Erhitzen Sie etwas Erdnussbutter in der Mikrowelle und träufeln Sie sie darüber.
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Nährwerte pro Portion
113.7
Kalorien
7,6 g
Eiweiß
17,8 g
Kohlenhydrate
1,4 g
Fett
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