Kurzbeschreibung
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Die Haferflocken in Wasser oder einer Flüssigkeit nach Wahl auf dem Herd oder in der Mikrowelle etwa 4 Minuten kochen, bis die meiste Flüssigkeit absorbiert ist.
- 2
Abkühlen lassen.
- 3
Sobald abgekühlt (oder, wenn man ungeduldig ist, während es praktisch noch kocht), Banane, Hafer-Wasser-Mischung, Vanille und Proteinpulver im Mixer pürieren, bis es glatt ist.
- 4
Nach Geschmack süßen und würzen.
- 5
Kann sofort serviert oder über Nacht im Kühlschrank aufbewahrt und morgens für ein schnelles Frühstück aufgewärmt werden.
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