Bananenfrühstückskekse

Name: Bananenfrühstückskekse
Prep time: 15 min
Cook time: 18 min
Total time: 33 min
Yield: 16 Portionen
Ingredients: 3 reife Bananen, zerdrückt; 80 g Apfelmus; 475 g Haferflocken; 60 g Mandelmilch; 60 g getrocknete Cranberries; 60 g Zartbitterschokoladenstückchen; 5 g Vanille; 5 g Zimt; 15 g Splenda

von Noah_935

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Zubereitung15 Min

Kochzeit18 Min

Portionen16

Beilagen Frühstück

Kurzbeschreibung

Ein gesundes Frühstück ohne das Chaos einer Schüssel für Haferflocken! Einfach zum Mitnehmen! Schmeckt köstlich!!

Zutaten

für 16 Portionen

3 reife Bananen, zerdrückt
80 g Apfelmus
475 g Haferflocken
60 g Mandelmilch
60 g getrocknete Cranberries
60 g Zartbitterschokoladenstückchen
5 g Vanille
5 g Zimt
15 g Splenda

Zubereitung

1
Den Ofen auf 180 °C vorheizen.
2
Alle Zutaten gut vermengen und 5 Minuten ruhen lassen, damit die Haferflocken aufweichen.
3

Nährwerte pro Portion

83.3

Kalorien

2,0 g

Eiweiß

15,9 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Glutenfrei

Löffelweise auf ein Backblech geben und 15 bis 20 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.

Tipps

Ich habe mich entschieden, Schokoladenstückchen und getrocknete Cranberries hinzuzufügen, aber man könnte gesünder sein und nur Rosinen hinzufügen. Auch jede Art von Nüssen kann für zusätzliches Eiweiß hinzugefügt werden!

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück

6 Min