
Barbecued Pulled Pork
von kaneMiriamvera71
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Zubereitung10 Min
Kochzeit240 Min
Portionen8
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
In einem Schmortopf Fleisch, Zwiebeln, Chili-Pulver, Salz (falls gewünscht), Wasser, Ketchup und Essig vermengen.
- 2
Abdecken und 4 Stunden köcheln lassen, bis das Fleisch leicht zerfällt.
- 3
Überflüssiges Fett abschöpfen.
- 4
Mit einem Schaumlöffel das Fleisch herausnehmen und die Kochflüssigkeit aufbewahren.
- 5
Das Fleisch mit zwei Gabeln zerkleinern.
- 6
In die Kochflüssigkeit zurückgeben und durchwärmen.
- 7
Auf selbstgemachten Vollkornbrötchen servieren.
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Nährwerte pro Portion
245.9
Kalorien
34,9 g
Eiweiß
6,3 g
Kohlenhydrate
8,4 g
Fett
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