Kurzbeschreibung
Mixen für Frühstück zum Mitnehmen oder einfache Snacks!
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Haferflocken, Milch und zusätzliche Zutaten nach Wahl in ein Glas oder einen kleinen Behälter mischen.
- 2
Verschließen und über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.
- 3
Sie sollten bis zu einer Woche haltbar sein, wenn sie gut verschlossen sind.
- 4
Kalt essen oder aufwärmen.
Tipps
Es empfiehlt sich, 2 oder 3 Gläser am Sonntagabend vorzubereiten, um während der Woche ein einfaches Frühstück zu haben! Kleine Einmachgläser eignen sich perfekt!
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Nährwerte pro Portion
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Rosinen und Zimt hinzugefügt
schlecht
Kalorien - 1/2 Tasse trockene Haferflocken hat 150 Kalorien. Das gesagt, ich liebe diese. Favorit: 1 EL Kakaopulver, 1-2 EL zuckerfreier Sirup, 1 kleine Dattel & 1 Teelöffel gehackte Pekannüsse - Turt...