Mixen für Frühstück zum Mitnehmen oder einfache Snacks!
für 1 Portionen
Haferflocken, Milch und zusätzliche Zutaten nach Wahl in ein Glas oder einen kleinen Behälter mischen.
Verschließen und über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.
Sie sollten bis zu einer Woche haltbar sein, wenn sie gut verschlossen sind.
Kalt essen oder aufwärmen.
Es empfiehlt sich, 2 oder 3 Gläser am Sonntagabend vorzubereiten, um während der Woche ein einfaches Frühstück zu haben! Kleine Einmachgläser eignen sich perfekt!
Rosinen und Zimt hinzugefügt
schlecht
Kalorien - 1/2 Tasse trockene Haferflocken hat 150 Kalorien. Das gesagt, ich liebe diese. Favorit: 1 EL Kakaopulver, 1-2 EL zuckerfreier Sirup, 1 kleine Dattel & 1 Teelöffel gehackte Pekannüsse - Turt...
Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.
Ein köstliches Frühstück, das sowohl süß als auch herzhaft zubereitet werden kann und Sie den ganzen Morgen satt hält (zumindest)!
