BB Chili Rezept | Piroggi

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Zubereitung5 Min

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Kochzeit

25 Min

Portionen9

Brunch Deutsch Fettarm Suppe Vorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 9 Portionen

3 Dosen Hanoversche Kidneybohnen (abgespült, um Natrium zu reduzieren)
1 Dose Tomatensuppe
1 Dose Del Monte geschälte Tomaten
225 g Rinderhackfleisch
80 g Zwiebel
0,5 Packung McCormick Chili-Gewürzmischung

Zubereitung

1
Macht 10 Portionen à 1 Tasse. Rinderhack und Zwiebeln zuerst in einem Suppentopf anbraten.
2
Dose Suppe und 1 Tasse Wasser hinzufügen.
3
Eine Dose geschälte Tomaten hinzufügen.
4
Drei Dosen Kidneybohnen hinzufügen.
5
Chilimischung hinzufügen.

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Nährwerte pro Portion

269.2

Kalorien

14,7 g

Eiweiß

37,2 g

Kohlenhydrate

7,2 g

Fett

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