Kurzbeschreibung
Wir trinken diese jeden Morgen zum "ersten Frühstück." Da ich nicht viel ein Morgenmensch bin, geben sie mir die Energie, die ich brauche, um in Schwung zu kommen.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Kokosmilch, Banane und gefrorene Beeren, Proteinpulver und Stevia in den Mixer geben.
- 2
Auf niedriger Stufe und dann auf hoher Stufe mixen.
- 3
Wasser hinzufügen, bis es sich leicht vermischt.
- 4
Gießen und genießen!
Tipps
Vorsicht mit dem Stevia, ein wenig reicht weit. Zu viel und der Smoothie schmeckt komisch. Sie können bis zu vier Portionen Proteinpulver hinzufügen, aber ich mag den Geschmack des Smoothies besser mit nur 2 Portionen. Das Leinsamenöl (optional) verlangsamt die Aufnahme der Fruchtzucker und hilft, einen Zuckerspitze zu vermeiden.
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Nährwerte pro Portion
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