Eine köstliche, cremige Alternative zu Eiscreme, Shakes und diesen sogenannten gesunden Smoothies! Diese gefrorene Mischung ist fettfrei und lecker!
für 1 Portionen
Gefrorene Beeren, Joghurt, Agavendicksaft und Creamer in einen Mixer geben.
2 Minuten gut mixen. (Ich benutze meinen Handmixer in einem großen "Shaker"-Glas, das etwa 950 ml fasst. Wenn der Smoothie gemixt ist, ist das Glas etwa halb voll.) Milch oder O-Saft hinzufügen und gut mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Weniger für einen dickeren Smoothie verwenden, etwas mehr für eine dünnere "Trink"-Konsistenz.
Ergibt etwa 1 Portion (480 ml).
Ideal für ein Frühstück unterwegs!
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Ein einfacher süßer und cremiger Genuss. Vollgepackt mit gesunden Fetten!
Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
