Kurzbeschreibung
Eine köstliche, cremige Alternative zu Eiscreme, Shakes und diesen sogenannten gesunden Smoothies! Diese gefrorene Mischung ist fettfrei und lecker!
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Gefrorene Beeren, Joghurt, Agavendicksaft und Creamer in einen Mixer geben.
- 2
2 Minuten gut mixen. (Ich benutze meinen Handmixer in einem großen "Shaker"-Glas, das etwa 950 ml fasst. Wenn der Smoothie gemixt ist, ist das Glas etwa halb voll.) Milch oder O-Saft hinzufügen und gut mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
- 3
Weniger für einen dickeren Smoothie verwenden, etwas mehr für eine dünnere "Trink"-Konsistenz.
- 4
Ergibt etwa 1 Portion (480 ml).
- 5
Ideal für ein Frühstück unterwegs!
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Nährwerte pro Portion
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