Beeren-Grün-Protein-Smoothie
von Tessatempo36
Kurzbeschreibung
3-4 Früchte, dunkles Blattgemüse, fettfreier griechischer Joghurt und eine halbe Avocado sowie Proteinpulver machen dies zu einer köstlichen, ballaststoffreichen, nährstoffdichten Mahlzeit.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten waschen, schneiden und vorbereiten.
- 2
Mit 2 Tassen Wasser in einem Hochgeschwindigkeitsmixer beginnen und die Zutaten nacheinander hinzufügen, das Proteinpulver zuletzt.
Tipps
Ich benutze einen Oster "Bienenstock" Mixer, der die grünen Zutaten gut püriert. Macht ein köstliches Frühstück mit einem pochierten Ei und einem Stück Vollkornbrot! Eine Portion für einen Snack später am Tag aufbewahren.
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Nährwerte pro Portion
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