Beeren und Joghurt

Name: Beeren und Joghurt
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 125 g Blaubeeren; 80 g Erdbeeren; 10 g Zucker; 125 g Naturjoghurt

von TheoR_2

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Zubereitung10 Min

Portionen1

Desserts Fettarm

Lecker!

Zutaten

für 1 Portionen

125 g Blaubeeren
80 g Erdbeeren
10 g Zucker
125 g Naturjoghurt

Zubereitung

1
Erdbeeren schneiden und mit Blaubeeren vermengen.
2
Mit Zucker bestreuen.
3
Mit einem Stößel oder einer Gabel zerdrücken, um etwas Saft zu erzeugen.
4
Mit griechischem Joghurt vermengen und genießen.

Nährwerte pro Portion

158.3

Kalorien

12,3 g

Eiweiß

26,7 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (414)

Ein schneller und köstlicher Smoothie, um das süße Verlangen auf gesunde Weise zu stillen!

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