Bester Brauner Reissalat
von Sabrina_Zimmer
Kurzbeschreibung
Lecker! WENIG FETT! WENIG NATRIUM! WENIGE KALORIEN! HOHE BALLASTSTOFFE! Perfekt, wenn man eine ausgewogene Mahlzeit sucht!! Ideal für die Batch-Zubereitung für die Woche. Perfekt für Mittag- oder Abendessen. Weitere Optionen: Hähnchen, Garnelen oder ein leichtes Balsamico-Dressing hinzufügen!
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Für 1 Portion geeignet* Einfach zu verdoppeln! *Reis im Reiskocher oder auf dem Herd kochen.
- 2
Den Anweisungen auf der Reisverpackung folgen, um die richtige Zeit und die Menge Wasser zu bestimmen.
- 3
Schwarze Bohnen auf dem Herd etwa 40 Minuten kochen, bis sie weich sind.
- 4
Während Reis und Bohnen kochen, Paprika und Zwiebeln hacken.
- 5
Der Mais kann gefroren oder frisch sein.
- 6
Sobald alles vollständig gekocht und bereit ist, in einer Schüssel oder auf einem Teller vermengen und leicht vermischen.
- 7
Genießen.
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Nährwerte pro Portion
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