Bester Smoothie aller Zeiten!

Name: Bester Smoothie aller Zeiten!
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 125 g Hüttenkäse (1%); 250 g gefrorene Erdbeeren; 60 g gefrorene Blaubeeren; 125 g 1% Milch; 1 TL Vanilleextrakt; 1 EL Zucker (oder entsprechender Süßstoff); Schlagsahne (optional... aber empfohlen)

von Lara-3568

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Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Beilagen Frühstück

Kurzbeschreibung

Der Hüttenkäse in diesem Smoothie macht ihn zu einer 'Mahlzeit' mit ungefähr 19 Gramm Eiweiß. Ich wähle Zucker als Süßungsmittel, aber Süßstoff würde 50 Kalorien einsparen! Schlagsahne ist ein Genuss, der sich wirklich 'lohnt'! Genießen.

Zutaten

für 1 Portionen

125 g Hüttenkäse (1%)
250 g gefrorene Erdbeeren
60 g gefrorene Blaubeeren
125 g 1% Milch
1 TL Vanilleextrakt
1 EL Zucker (oder entsprechender Süßstoff)
Schlagsahne (optional... aber empfohlen)

Zubereitung

1
Alle Zutaten (außer Schlagsahne) in einen Mixer geben und pürieren, bis sie sehr glatt sind.
2
Ergibt etwa 2 Tassen...
3
Ich teile nicht!

Nährwerte pro Portion

289.1

Kalorien

18,9 g

Eiweiß

43,6 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Fett

Bewertungen

0.0

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4.1 (97)

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