Betty Crocker - Low-Fat Fudge Brownie mit Haferflocken, Rosinen, MRM Protein (18 Muffins / 7 g Protein / 194,6 Kalorien)
von FelixB_23
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von FelixB_23
für 18 Portionen
Quaker Haferflocken mit 250 g Wasser vermengen.
15 Minuten ruhen lassen.
Dann alles andere gemäß der Betty Crocker Low Fat Fudge Brownie-Mischung vermengen.
Eiersatz, Öl, Rosinen, Proteinmix vermengen.
3 Bananen zerdrücken und ebenfalls einrühren.
Das ist super lecker. Niedriger Kohlenhydratgehalt mit 15 g. Gut für einen Muffin. 194 Kalorien. 7 g Eiweiß. Beim nächsten Mal denke ich, dass ich 2 weitere Portionen MRM-Protein-Mix hinzufügen werde, um das Eiweiß zu erhöhen.
Wie ein 'No Pudge'-Fudge-Brownie in 1 Minute. Fettarm, kalorienarm und enthält Ballaststoffe! Bewahren Sie dieses Rezept für eine Einzelportion auf, wenn Sie keine ganze Menge zur Versuchung haben möchten!
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Ein Bananenbrot, das fettarm, kalorienarm, aber auch lecker ist!!
Diese Brownies haben einige geheime Zutaten, die die Nährstoffe steigern, während das dunkle Kakaopulver und die Mini-Schokoladenstückchen den reichen Geschmack bewahren, den man sich in einem Brownie wünscht.