Bio-Fettarmer Butterersatz

Name: Bio-Fettarmer Butterersatz
Yield: 72 Portionen
Ingredients: 125 g Pinienkerne; 60 g Zitronensaft (von 2 Zitronen); 60 g Wasser; 30 g Sesamöl; 5 g Salz; 125 g Kokosöl

von Jan_Vogel

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Portionen72

Beilagen Fettarm

Hausgemachter, fettarmer Butterersatz

Zubereitung

1
Im Vitamix-Mixer etwa 5 Minuten pürieren (warme und flüssige Konsistenz).
2
In ein Glas gießen und über Nacht aushärten lassen.
3
Auf Brot anstelle von Butter verwenden.
4
Kein Cholesterin und nur ______________ Kalorien.

Nährwerte pro Portion

32.9

Kalorien

0,1 g

Eiweiß

0,2 g

Kohlenhydrate

3,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (66)

Dies ist eine fettarme Version des Klassikers mit viel weniger Fett und viel mehr würzigem Geschmack!

FettarmIndisch

15 Min

Fettfreies Bananenbrot

4.3 (182)

Ein Bananenbrot, das fettarm, kalorienarm, aber auch lecker ist!!

DessertsFettarm

70 Min

Kartoffeln mit wenig Cholesterin überbacken

4.3 (270)

Eine fettarme, herzgesunde Version dieses traditionellen Komfortgerichts.

Beilagen

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Bio-Fettarmer Butterersatz

Zutaten

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