Blaubeer-Bananen-Pfirsich-Protein-Smoothie

Name: Blaubeer-Bananen-Pfirsich-Protein-Smoothie
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: Milch, 2%, 1 Tasse; Banane, frisch, 1 klein (6" bis 6-7/8" lang); Blaubeeren, gefroren (ungesüßt), 0,25 Tassen, unaufgetaut; *Best Choice geschnittene gefrorene Pfirsiche, 0,5 Tassen; *Whey-Pulver (Designer Whey), French Vanilla, 1 Portion

von .zami5332

Noch keine Bewertungen

Zubereitung2 Min

Portionen2

Fettarm Getränke Snacks

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 2 Portionen

Milch, 2%, 1 Tasse
Banane, frisch, 1 klein (6" bis 6-7/8" lang)
Blaubeeren, gefroren (ungesüßt), 0,25 Tassen, unaufgetaut
*Best Choice geschnittene gefrorene Pfirsiche, 0,5 Tassen
*Whey-Pulver (Designer Whey), French Vanilla, 1 Portion

Zubereitung

1
Alles in den Mixer geben und mixen, bis es dick ist.

Tipps

Die Früchte gefroren halten, bis sie verwendet werden, damit es wie ein Shake wird.

Nährwerte pro Portion

184

Kalorien

13,6 g

Eiweiß

25,3 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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4.5 (2)

Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!

FettarmGetränke

15 Min