Blaubeer-Bananen-Smoothie

Name: Blaubeer-Bananen-Smoothie
Yield: 2 Portionen
Ingredients: Blaubeeren, gefroren (ungesüßt); Banane, gefroren; Fage - 0%; **Leinsamenmehl (gemahlener Leinsamen); *Good Karma ungesüßte Leinsamenmilch (oder Mandelmilch wäre gut)

von XMoritzmn67

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Portionen2

Frühstück Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Dieses Rezept ist so köstlich, dass ich alles selbst getrunken habe (obwohl es technisch für zwei gedacht ist). Man kann Eiswürfel hinzufügen, um den Smoothie zu vergrößern. Ich habe festgestellt, dass gefrorene Bananen am besten funktionieren.

Zutaten

für 2 Portionen

Blaubeeren, gefroren (ungesüßt)
Banane, gefroren
Fage - 0%
**Leinsamenmehl (gemahlener Leinsamen)
*Good Karma ungesüßte Leinsamenmilch (oder Mandelmilch wäre gut)

Zubereitung

1
Die Zutaten in den Mixer geben und bei niedriger Geschwindigkeit mixen, dann die Geschwindigkeit allmählich erhöhen, bis alle Zutaten glatt sind.
2
Weitere 30-60 Sekunden hinzufügen, um Luft hinzuzufügen, was den Smoothie leichter macht.
3
Für 2 Personen, also ein zusätzliches Glas bereitstellen.