Blaubeer-Haferbrei Rezept | Piroggi

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Blaubeer-Haferbrei

Blaubeer-Haferbrei

Blaubeer-Haferbrei

von Lina_Zimmermann

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Zubereitung2 Min

Kochzeit2 Min

Portionen1

Frühstück Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Schnelles Haferbrei-Frühstück

Zutaten

für 1 Portionen

1/4 c. cremige Haferkleie
2 T. Eiersatz
40 g Blaubeeren
1 t. Truvia (Zuckerersatz)
2 T. fettfreies Halbfett-Milchprodukt

Zubereitung

1
Alle Zutaten in eine Kaffeetasse mischen.
2
2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen, bis die Eier gestockt sind.

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Nährwerte pro Portion

213.1

Kalorien

11.0 g

Eiweiß

34.8 g

Kohlenhydrate

4.2 g

Fett

Bewertungen

0.0

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