Blaubeer- und Mandel-Smoothie

Name: Blaubeer- und Mandel-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Portion vollständiges Nährstoffpulver, mit Molke-Protein angereichert (kein Sojaprotein)*; 125 g Blaubeeren; 350 g Mandelmilch; 1 Portion Progreens-Pulver (vorzugsweise mit Probiotika)**; * Ich habe Aria für Frauen von Trader Joe's verwendet.; ** Dies ist nicht in die Nährwertangaben einberechnet, da ich es nicht finden konnte.

von Carla_Kruger

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Laktosefrei Snacks Vegetarische Gerichte

Kann mit jeder Frucht zubereitet werden - Himbeeren, Pfirsichen, Mangos usw. Auch gerne Reis- oder Kokosmilch anstelle von Mandelmilch verwenden.

Zutaten

für 1 Portionen

1 Portion vollständiges Nährstoffpulver, mit Molke-Protein angereichert (kein Sojaprotein)*
125 g Blaubeeren
350 g Mandelmilch
1 Portion Progreens-Pulver (vorzugsweise mit Probiotika)**
* Ich habe Aria für Frauen von Trader Joe's verwendet.
** Dies ist nicht in die Nährwertangaben einberechnet, da ich es nicht finden konnte.

Zubereitung

1
Alles zusammen mixen.
2
Ich habe ein paar Eiswürfel hinzugefügt, um es "schaumiger" zu machen.

Nährwerte pro Portion

261.8

Kalorien

17,0 g

Eiweiß

36,7 g

Kohlenhydrate

6,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (209)

Kühl, erfrischend und gut für Sie!

Snacks

Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

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Blaubeer- und Mandel-Smoothie

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