Blaubeerkuchen-Pfannkuchen

Name: Blaubeerkuchen-Pfannkuchen
Prep time: 8 min
Cook time: 5 min
Total time: 13 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 60 g Blaubeeren; 80 g Vollkornmehl; 30 g Haferflocken; 5 g Zimt; 5 g Vanille; 1 Päckchen kalorienfreier Süßstoff; 80 g Milch

von Vanessa-1102

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Zubereitung8 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Frühstück Vegetarische Gerichte

Zubereitung

1
Trockene Zutaten vermengen und mischen.
2
Feuchte Zutaten zur Trockenmischung hinzufügen.
3
Zutaten mischen, aber nicht übermixen.
4
Wie jeden anderen Pfannkuchen backen.

Nährwerte pro Portion

208.8

Kalorien

7,2 g

Eiweiß

42,8 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (123)

Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!

BrunchFrühstück

20 Min

Quark-Haferflocken-Pfannkuchen

4.4 (160)

Kein Mehl.

BeilagenFettarm

Haferflocken-Pfannkuchen

3.9 (231)

Ein herzhafter Pfannkuchen, der pro Portion über 6 Gramm Ballaststoffe liefert. Ich füge gerne Heidelbeeren zum Teig hinzu. Sehr kinderfreundliches Rezept!

BeilagenFrühstück

15 Min

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