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Blumenkohl-Fried Rice

Blumenkohl-Fried Rice

von Mila_Schwarz

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Zubereitung5 Min
Kochzeit15 Min
Portionen6
AsiatischBeilagenLow CarbVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Low Carb

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Öl erhitzen, Zwiebel hinzufügen und 1 Minute anbraten.

  2. 2

    Erbsen und Karotten hinzufügen und 2 Minuten garen.

  3. 3

    Blumenkohlreis hinzufügen und 3 Minuten garen.

  4. 4

    Sojasauce hinzufügen und 1 Minute garen.

  5. 5

    An den Rand schieben und das Rührei hinzufügen.

  6. 6

    Das Ei garen, bis es durch ist.

  7. 7

    Alles vermengen und die restliche Sojasauce hinzufügen.

  8. 8

    Umrühren und servieren.

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AsiatischSuppe
25 Min

Nährwerte pro Portion

80.1
Kalorien
3.6 g
Eiweiß
4.8 g
Kohlenhydrate
5.5 g
Fett

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