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Blumenkohl-Grieß

Blumenkohl-Grieß

von Maren54

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Zubereitung10 Min
Kochzeit10 Min
Portionen2
BeilagenLow CarbWeihnachten

Kurzbeschreibung

Eine Kombination von Blumenkohl-Grieß-Rezepten wurde angepasst.

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Der Grieß besteht aus geriebenem Blumenkohl, beim nächsten Mal werde ich ihn länger verarbeiten.

  2. 2

    Eine Tüte gefrorenen Blumenkohl nehmen, 5 Minuten in der Mikrowelle erhitzen und dann verarbeiten.

  3. 3

    Den Blumenkohl in einen Topf bei mittlerer Hitze geben und eine viertel Tasse Schlagsahne sowie ein paar Esslöffel Wasser hinzufügen.

  4. 4

    Dann mit Salz, Knoblauch, Cayennepfeffer und Kreuzkümmel würzen.

  5. 5

    Eine viertel Tasse geriebenen Cheddar-Käse hinzufügen.

  6. 6

    Erhitzen, dabei umrühren, um den Käse zu integrieren, dann eine gewürfelte Scheibe Speck und eine geschnittene grüne Zwiebel hinzufügen.

  7. 7

    Weiter erhitzen.

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BeilagenWeihnachten

Nährwerte pro Portion

301.8
Kalorien
11.8 g
Eiweiß
6.7 g
Kohlenhydrate
26.3 g
Fett

Bewertungen

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