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Blumenkohl-Grünkohl-Käsesuppe

Blumenkohl-Grünkohl-Käsesuppe

von soraHelenahaze97

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Zubereitung30 Min
Kochzeit30 Min
Portionen8
Low CarbSuppeVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Herzhafte Suppe

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Butter in einem Topf schmelzen.

  2. 2

    Zwiebel, Knoblauch, Sellerie und Karotte anbraten, bis sie weich sind.

  3. 3

    Gemüsebrühe, Sahne und Blumenkohl hinzufügen.

  4. 4

    Zum Kochen bringen und gelegentlich umrühren.

  5. 5

    Hitze reduzieren und abdecken, bis der Blumenkohl weich ist.

  6. 6

    Käse nach und nach hinzufügen und häufig umrühren, um Ankleben zu vermeiden.

  7. 7

    Grünkohl hinzufügen.

  8. 8

    Mit einem Stabmixer auf die gewünschte Konsistenz pürieren.

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45 Min

Nährwerte pro Portion

368.8
Kalorien
13,5 g
Eiweiß
11,0 g
Kohlenhydrate
31,1 g
Fett

Bewertungen

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