Kurzbeschreibung
Niedrig-kohlenhydrat Hauptgericht oder Beilage
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Zwiebeln, Knoblauch und Pilze vorgaren.
- 2
Blumenkohlreis und Brühe hinzufügen, bis die Brühe absorbiert ist.
- 3
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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Nährwerte pro Portion
131.3
Kalorien
6,2 g
Eiweiß
9,2 g
Kohlenhydrate
8,6 g
Fett
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